-
Meditacija za kvalitetniji san: benefiti i vežbe koje pomažu
Samo nekoliko minuta fokusa može doprineti kvalitetnijem snu. Meditacija vam u tome može pomoći. Saznajte kako.
-
Swipe, match, burnout: cena moderne romantike
Dating aplikacije nude neposrednu bliskost i osećaj neograničenog izbora, ali i oblikuju našu sliku o ljubavi i partnerskim odnosima. Kako to utiče na mentalno zdravlje?
-
Muzika kao terapija: kako nas muzika povezuje sa sopstvenim emocijama?
Muzika ima snažan uticaj na naše mentalno zdravlje. Može se koristiti i u terapijskom procesu. Saznajte kako.
-
Osvetnički i tihi otkaz: Posledica bunta ili nezadovoljstva?
Tihi otkazi dominiraju tržištem rada na globalnom nivou. Osvetnički otkaz, pridružio se kao novi trend. Kako ga prepoznati?
-
Biološki sat i karijerni uspeh: Kako da žena čuje svoj glas uprkos očekivanjima drugih?
Nerealno je očekivati da žene istovremeno grade karijeru i prate biološki sat. Kako da žene očuvaju zdrav odnos prema sebi uprkos pritiscima?
-
Da li društvene norme ostavljaju prostor za razvoj kreativnog potencijala žene?
Biti uspešna u svemu što radi i što se od nje očekuje, ne znači i njeno unutrašnje zadovoljstvo. Kako žene mogu podstaći svoju kreativnost?
-
Dijaspora: Život između dva doma
Kulturološki šok, nedostajanje primarnog doma i napuštanje poznatog sistema podrške mogu imati duboke posledice po mentalno zdravlje.
-
Generacija Z: Na mladima svet o(p)staje
GeneracijaZ aktivno ruši tabue i otvoreno priča o mentalnom zdravlju. Šta od njih možemo naučiti i kako ih podržati?
-
Srđana Šijan: Rad na sebi je najbolji poklon koji možemo dati i sebi i svetu
Zdrava povezanost sa telom pomaže nam da bolje razumemo sebe i budemo u miru sa sobom.
-
Kako kontrolisati svoj bes?
Bes je osnovna, prirodna, zdrava i sasvim neophodna emocija za preživljavanje.