Kada govorimo o mentalnom zdravlju, često govorimo o potrebi da razumijemosebe, svoje emocije, odnose, potrebe i obrasce ponašanja. Govorimo o tome kakoda prepoznamo ono što nam se događa, kako da se nosimo sa stresom, postavimo granice, razvijemo samopouzdanje i naučimo da budemo u boljem odnosu sa sobom. Jedan od načina da se tome približimo jeste…