Author: Selfnest Tim

  • Lazar Filipović: Volim da kažem da mi je psihoterapija otvorila oči

    Lazar Filipović: Volim da kažem da mi je psihoterapija otvorila oči

    Pitate se ko su mladi na kojima svet ostaje – mi vam danas predstavljamo jednog od njih – Lazara Filipovića. Lazara možete prepoznati po unikatnom stilu, odličnim preporukama za negu kože, zanimljivim lifestyle videima. Međutim, ono što bismo mi izvodjili kao najznačajnije, jeste to što ovaj mladić otvoreno priča o svom iskustvu sa psihoterapije, sa…

  • Ko su narcisoidne osobe i kako ih prepoznati

    Ko su narcisoidne osobe i kako ih prepoznati

    Narcisoidnost je duboko ukorenjeni i trajni poremećaj ličnosti čije su prve manifestacije vidne u ranom odraslom dobu ili adolescenciji, a uglavnom se dijagnostifkuje kod odraslih od strane psihijatra.   Češće je prisutan kod muškaraca i intenzitet ispoljavanja simptoma se menja sa godinama, te je tako najevidentniji u 40-im i 50-im godinama.   Problemi koje izaziva onemogućavaju svakodnevno…

  • 5 najčešćih uzroka stresa na poslu

    5 najčešćih uzroka stresa na poslu

    U novoj životnoj dinamici koju diktira otvoreno online tržište uslovi rada se rapidno menjaju. Radno vreme od 9-5 za mnoge ljude postalo je 24/7. Tržište je globalno i ne poznaje vremenske razlike. Brzina i dostupnost su imperativ.  Stres je postao neizbežan, a u poslovnom svetu neretko se doživljava kao znak da odgovorno obavljate posao. Određena…

  • Anksioznost kod dece: uzroci, manifestacije i kada se obratiti stručnjaku

    Anksioznost kod dece: uzroci, manifestacije i kada se obratiti stručnjaku

    Svaka osoba u sebi poseduje određene kapacitete koji su potrebni da bi se izborili sa stresom, a baš kao i kod imunog sistema, naš organizam ima sposobnost da izdrži tek određenu količinu stresa pre nego što posledice počnu da se manifestuju.  Naš psihološki imunitet je glavni odgovoran za borbu protiv stresa i on delom zavisi…

  • Umeće (samo)motivacije: 7 razloga zbog kojih smo nemotivisani i 7 načina da se izborimo sa tim osećajem

    Umeće (samo)motivacije: 7 razloga zbog kojih smo nemotivisani i 7 načina da se izborimo sa tim osećajem

    Imamo tu neku lošu tendenciju da osobe koje pate od nedostatka motivacije nazivamo neambicioznima, pa i lenštinama, ne uzimajući u obzir uzroke koji stoje iza njihove nemogućnosti da ispune određene zadatke. A nažalost, baš kada se u okolini ne nađe mesta za razumevanje, manjak motivacije eskalira do te mere da učini osobu potpuno inertnom i…

  • Poremećaji spavanja: Šta ih izaziva i kako poboljšati kvalitet sna

    Poremećaji spavanja: Šta ih izaziva i kako poboljšati kvalitet sna

    Poremećaji spavanja spadaju u jedne od najčešćih medicinskih poremećaja. Pogađaju široku populaciju i dok mogu biti pokazatelj ozbiljnijeg zdravstvenog ili mentalnog problema, nije neuobičajeno i da se dijagnostifikuju kod potpuno zdravih osoba.   Dok se kod mnogih od nas problemi sa spavanjem javljaju kao kratkotrajna nelagodnost, bitno je prepoznati i reagovati na vreme kada se pretvore…

  • EMDR terapija – šta je i kada može pomoći

    EMDR terapija – šta je i kada može pomoći

    Naš mozak ima moć da se na prirodan način oporavi od traumatičnih sećanja i događaja. Ovaj proces podrazumeva komunikaciju između amigdala koje igraju ulogu u obrađivanju pamćenja, hipokampusa koji učestvuje u učenju, kao i prefrontalnog korteksa koji analizira i kontroliše ponašanje i emocije.  Dok se u većini slučajeva traumatična iskustva spontano razreše, ponekad je za…

  • All you need to know about psychotherapy

    All you need to know about psychotherapy

    In 2017, the World Health Organization presented the grim data: over 400,000 people in Serbia suffer from depression.  But because statistics are computed based only on registered cases, we can be certain that the figure is, in fact, much higher. That this is not just a hypothesis is confirmed by the fact that SOS centers…

  • Online psihoterapija: Koje su prednosti i kako funkcioniše

    Online psihoterapija: Koje su prednosti i kako funkcioniše

    Iako je kod nas relativno nov pojam, online psihoterapija u pojedinim delovima sveta uživa veliku popularnost. U poređenju sa tradicionalnim vidom terapije, online terapija pruža brojne jedinstvene pogodnosti: veća dostupnost, privatnost, fleksibilnost i mogućnost stupanja u kontakt sa terapeutom nezavisno od zakazane seanse, kao i ušteda vremena i novca.     I što je najbitnije – online…

  • Terapeutski pravci i tipovi terapije

    Terapeutski pravci i tipovi terapije

    Psihoterapija kao opšti termin se odnosi na skup svih terapeutskih pravaca i vidova terapije koji su kreirani da unaprede mentalno zdravlje ljudi i pruže im veštine potrebne da rade na razvoju sopstvene ličnosti.  Pristup, terapijske metode i trajanje terapije su individualni i zavise od konkretnih poteškoća sa kojima se suočavate, a posao terapeuta je da…