-
Sibling: Najduža veza u našem životu
Sibling, odnosno braća i sestre, čine jedinstvenu i kompleksnu dinamiku unutar porodičnog sistema. Siblinzi su osobe sa kojima delimo sve.
-
Novogodišnji ciljevi
Selfnest je kraj godine posvetio dobro poznatoj temi – novogodišnjim ciljevima. U decembru simbolično zatvaramo godinu i postavljamo ciljeve.
-
Singl za praznike
“Single” ne znači i usamljeni. Iako ove godine situacija nije onakva kakvu ste priželjkivali, ne znači da ćete praznike provesti sami. Pozovite prijatelje i porodicu, osim prijatnog društva dopustite sebi da primite podršku. Ne morate sami, ali ukoliko želite i to je u redu. Ako su ovogodišnji praznici previše bolni, ne morate ih proslavljati. Iskoristite…
-
Kako preživeti praznični ručak
Praznična okupljanja mogu postati izvor stresa i anksioznosti, posebno kada se suočavamo sa neispunjenim očekivanjima i idealima porodice
-
Dobre Selfcare prakse iz ugla psihoterapeuta
Selfcare prakse mogu da nam pomognu da se relaksiramo i skupimo energiju za nove pobede. Šta ćeš ti uraditi za sebe danas?
-
Zašto je bakina sarma najukusnija?
Emocionalno jedenje je navika korišćenja hrane kao mehanizma regulisanja emocija. Ovi mehanizmi se mogu razviti već u detinjstvu. Kako?
-
Životni ciljevi kao put do sreće
Ljudi koji postavljaju ciljeve su srećniji! Uz naše savete postavi i ti ciljeve u novoj godini. Rastemo zajedno!
-
Zašto people pleaser brzo izgara na poslu?
Da li i vi imate people pleaser kolegu u kancelariji? Da li ste vi taj kolega? Saznajte zašto ugađanje kolegama može dovesti do izgaranja.
-
Kada terapija kupovinom uzme maha
Da li impulzivna kupovina postaje tvoj izvor privremenog zadovoljstva koje ti odvraća pažnju od stvarnosti? Pročitaj savete psihoterapeuta.
-
Zašto muškarci (ne bi trebalo da) ćute?
Muškarci ređe traže pomoć, a češće se od žena okreću opasnim i nezdravim ponašanjima. Muškarci, vreme je za razgovor!