-
Novogodišnji ciljevi
Selfnest je kraj godine posvetio dobro poznatoj temi – novogodišnjim ciljevima. U decembru simbolično zatvaramo godinu i postavljamo ciljeve.
-
Usamljenost: Šta ako ste singl za praznike?
“Single” ne znači i usamljeni. Iako ove godine situacija nije onakva kakvu možda priželjkujete, možete se osloboditi tuđih očekivanja i biti više u kontaktu sa svojim potrebama.
-
Kompulzivna kupovina: Kada terapija kupovinom uzme maha
Da li šopingujete iz zadovoljstva ili potrebe da pobegnete od stvarnosti? Prepoznajte kompulzivnu kupovinu na vreme.
-
Zašto muškarci (ne bi trebali da) ćute?
Vreme je da normalizujemo otvoren razgovor kod muškaraca i rešimo se stigmi koje čine da se suzdržavaju od toga da slobodno potraže pomoć.
-
Poremećaji spavanja: Šta ih izaziva i kako poboljšati kvalitet sna
Više od 30% populacije ima problem sa poremećajima spavanja. Koji poremećaji postoje i kako se leče saznajte u našem postu.
-
Sve što treba da znate o psihoterapiji
Šta možete očekivati od psihoterapije? Kome je ona namenjena, na koji način pomaže i kako ceo ovaj proces izgleda saznajte na našem blogu.