-
Kako započeti život sa partnerom nakon što smo godinama živeli sami?
Ako ste godinama živeli sami, ako ste uživali u svom prostoru i slobodi, ideja zajedničkog života sa partnerom, može biti zastrašujuća.
-
Poremećaji u ishrani
Anoreksija i bulimija, poremećaji u ishrani koji su ozbiljni psihički poremećaji sa potencijalno smrtonosnim ishodom.
-
Psihoterapija na maternjem jeziku
Nije retkost da danas mnogi žive van matične zemlje, govore više od jednog jezika. Zašto je važno da psihoterapija bude na maternjem jeziku?
-
Psihoterapija i LGBT+ osobe
Otvorenost, neosuđujući stav i podrška psihoterapeuta ponekada nisu dovoljni za razumevanje specifičnih tema poput pripadnosti LGBT+ zajednici
-
Sibling: Najduža veza u našem životu
Sibling, odnosno braća i sestre, čine jedinstvenu i kompleksnu dinamiku unutar porodičnog sistema. Siblinzi su osobe sa kojima delimo sve.
-
Novogodišnji ciljevi
Selfnest je kraj godine posvetio dobro poznatoj temi – novogodišnjim ciljevima. U decembru simbolično zatvaramo godinu i postavljamo ciljeve.
-
Usamljenost: Šta ako ste singl za praznike?
“Single” ne znači i usamljeni. Iako ove godine situacija nije onakva kakvu možda priželjkujete, možete se osloboditi tuđih očekivanja i biti više u kontaktu sa svojim potrebama.
-
Kako preživeti praznični ručak
Praznična okupljanja mogu postati izvor stresa i anksioznosti, posebno kada se suočavamo sa neispunjenim očekivanjima i idealima porodice
-
Dobre Selfcare prakse iz ugla psihoterapeuta
Selfcare prakse mogu da nam pomognu da se relaksiramo i skupimo energiju za nove pobede. Šta ćeš ti uraditi za sebe danas?
-
Emocionalno jedenje: Zašto je bakina sarma najukusnija?
Emocionalno jedenje je navika korišćenja hrane kao mehanizma regulisanja emocija. Ovi mehanizmi se mogu razviti već u detinjstvu. Kako?